ספורט

ספורט

ספורט

 

ספורט במקום העבודהספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.

ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,

ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.

שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.

הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.

 

 

עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.

מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.

אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.

 

מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:

 

 

 

בריאות העובדים

סיבת המוות השניה בשכיחותה בישראל – מחלות לב

מחלות לב הן סיבת המוות מספר 2 בישראל - מה ארגונים יכולים לעשות בשמירה על עובדיהם?

תכניות בריאות במקום העבודה

חברות המשקיעות בתכניות בריאות מיוחדות לעובדים

כיום, חברות משקיעות משאבים רבים יותר בתוכניות בריאות יצירתיות עבור העובדים.

רכיבת אופניים

לקחים ארגוניים שתוכלו להפיק מרכיבה על אופניים

העקרונות ברכיבת אופניים שמתורגמים לחיים ולעסקים.

ניצול ימי החופש

מדוע חשוב שתשתמש בימי החופשה שלך?

אלו הסיבות לכך שאתה צריך להשתמש בימי החופשה שלך.

אופיס טריינר - הזכויות של אופיס טריינר

עובדים על השיגרה: פינות ספורט מעוצבות במשרדים

ביטוי חדש לאזורים שוברי שיגרה במשרד - Sport Collaboration Spaces- ואיך ניתן לשלב תנועה וספורט בתכנון המשרד כדי לייצר מקום מפגש שממריץ את המחשבה ותורם גם לגיבוש העובדים

עובדים פעילים גופנית

עובדים רבים אינם פעילים מספיק מבחינה גופנית

עובדים רבים אינם פעילים גופנית לחלוטין בעבודתם.

רועי קונקי

כיצד להפחית את המתח של העובדים?

תרגול שיטות שונות לצורך הפחתת הלחץ והמתח של העובדים.

תכניות בריאות במקום העבודה

מחקר חדש: תכניות בריאות במקום העבודה אינן אפקטיביות

האם לתכניות בריאות במקום העבודה יש השפעה על הפרודוקטיביות והבריאות של העובדים?

פורטל משאבי אנוש ברשתות החברתיות

24,328אוהדיםלייק
300עוקביםמעקב
45עוקביםמעקב
217מנוייםלהירשם