ספורט

ספורט

ספורט

 

ספורט במקום העבודהספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.

ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,

ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.

שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.

הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.

 

 

עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.

מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.

אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.

 

מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:

 

 

 

תכניות בריאות במקום העבודה

חברות המשקיעות בתכניות בריאות מיוחדות לעובדים

כיום, חברות משקיעות משאבים רבים יותר בתוכניות בריאות יצירתיות עבור העובדים.

ספורט וקריירה

מחקר: נשים העוסקות בספורט מצליחות יותר בקריירה

הקשר בין העיסוק בספורט ובין הצלחה בקריירה.

video

רוצים ישיבת הנהלה מוצלחת? צרפו אליה אימונים גופניים קצרים

הרבעון האחרון של השנה, בו נעשים ימי ההנהלה בחברות הגדולות במשק, מזכיר למנהלים רבים ישיבות מרתוניות ארוכות על תחשיבים ותקציבים. חברת סוויץ אקטיב מציעה לייצר הפוגות ספורטיביות מהנות וקלות בין ישיבה לישיבה כדי להפוך את היום למהנה, מאתגר ופרודוקטיבי הרבה יותר. אז צאו מהקיבעון וגלו דרך חדשה להצליח.

בריאות

ארגונים הכפילו את תקציב הבריאות ורווחת העובד ב-5 השנים האחרונות

סקר מעסיקים חדש מלמד אותנו כי ארגונים מוכנים להשקיע פי שניים מכפי שהשקיעו ב-2010 בנושא בריאות העובדים.

ההטבות הטובות ביותר לעובדים

ברשימת 50 המעסיקים המספקים את ההטבות הטובות ביותר בארה"ב, נמצאות החברות בהן העובדים זוכים להטבות מדהימות ולא שגרתיות.

איך להתכונן לחופשה ארוכה

בטרם אתם יוצאים לחופשה ארוכה וממושכת מהעבודה, ישנם מספר דברים שחשוב לעשות.

כיצד להגשים את עצמיכם?

הגשמה עצמית מייצרת פרודוקטיביות בעבודה, לכן עליכם למצוא את הדברים שממלאים אתכם ומעשירים את עולמכם ולא לוותר עליהם.

רועי קונקי

כיצד להפחית את המתח של העובדים?

תרגול שיטות שונות לצורך הפחתת הלחץ והמתח של העובדים.

רווחה

העבודה במשמרות עוד תגרום לעובדים התקף לב

מחקר חדש שנערך בקנדה מצביע על קשר ישיר בין העבודה במשמרות לבין סיכון קרדיולוגי. מי שנמצא בקבוצת הסיכון הגובה ביותר הם עובדי משמרות הלילה
מגמות משאבי אנוש

משאבי אנוש שנת 2018

מה צפוי לנו בשנה הקרובה בתחום משאבי אנוש?

פורטל משאבי אנוש ברשתות החברתיות

24,924אוהדיםלייק
300עוקביםמעקב
47עוקביםמעקב
307מנוייםלהירשם