ספורט
ספורט
ספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.
ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,
ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.
שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.
הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.
עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.
מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.
אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.
מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:
בשביל משכורת טובה צריך להזיע!
אתם רוצים עובדים בריאים? עודדו אותם לעבוד פחות שעות
המשפט 'העבודה היא כל חיינו' לא תמיד נכון: ממחקר שבוצע בכמה מדינות במערב עולה כי שעות עבודה רבות מדי מגבירות משמעותית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי
כושר חברתי הוא חלק מהמעטפת שנקראת בריאות העובד
בריאות העובדים זה לא רק ספורט, אוכל בריא והרבה מודעות לבריאות ואיזון. על פי מחקרים עדכניים, החיבור החברתי קהילתי חשוב מאוד לבריאות העובד לאורך זמן
מכון ויצמן נכנס לכושר
אורח שהיה מזדמן למכון ויצמן בבוקרו של יום שלישי ה-23.10.17 היה נדהם לראות את המרצים והסטודנטים של המכון, מגיעים בבגדי ספורט עוד לפני השעה שבע בבוקר...
איך להתכונן לחופשה ארוכה
בטרם אתם יוצאים לחופשה ארוכה וממושכת מהעבודה, ישנם מספר דברים שחשוב לעשות.
חברות המשקיעות בתכניות בריאות מיוחדות לעובדים
כיום, חברות משקיעות משאבים רבים יותר בתוכניות בריאות יצירתיות עבור העובדים.
ארגון ידידותי לאופניים – מגלגלים רווחים
פקקי תנועה, מתח נפשי, בריאות לקויה כתוצאה מהיעדר פעילות גופנית, את כל אלה יכול לפתור ארגון שמטפח תרבות רכיבה על אופניים. מהיתרונות ייהנו גם העובדים וגם המעבידים
לקראת יום היוגה הבינ"ל מחר: שילוב יוגה במקום העבודה
חשיבות שילוב יוגה במקום העבודה להפחתת הלחצים והסטרס.
לשלב גיבוש עובדים עם ספורט אתגרי
לריסה דוידוב, שיא הכיף: "המוטו שלנו, הוא להגיע דרך חוויות כייפיות, להישגים גבוהים של העובדים והמנהלים כאחד, ולהרגלים בריאים"