תזונה

תזונה

תזונה

תזונה נכונה במקום העבודהתזונה מהווה את מדיניות האכילה הקבועה של האינדיבידואל. מושג התזונה מתייחס גם לתחום המדעי החוקר את הקשר בין בריאות וחולי, לבין מאפייני מדיניות האכילה.

תזונה נכונה הנה אספקט חיוני במדיניות ההסעדה בכל ארגון.

בישראל, ארוחת הצהריים נחשבת לארוחה הגדולה ביותר במהלך היום, על כן ניתן להבין כי סטטיסטית, יצרוך העובד את מירב המרכיבים התזונתיים שלו במהלך יום עבודה.

בכל מה שקשור לתזונה, ארגון המספק פתרון הסעדה, צריך לקחת בחשבון כי המזון המסופק לעובדים עשוי להשפיע בטווח הארוך על תפקודם לטוב ולרע.

תסמינים ומחלות הנובעים מתזונה לקויה ישפיעו לרעה על בריאות העובדים התלויים בהסעדת הארגון ובכך כאמור תפקודם בארגון יושפע לרעה.

 

מדיניות הסעדה המתחשבת בתזונה אופטימלית בעדיפות גבוהה תבטיח הפחתת מקרי חולי הנובעים מתזונה לקויה בטווח ארוך.ישנם שישה אבות מזון, אותם יש לצרוך על בסיס יום-יומי ובמינונים אופטימליים לטובת הבטחת תזונה תקינה: פחמימות, חלבונים, שומנים,  ויטמינים, מינרלים ומים.

ארגון המכיל בחצרו את פתרון ההסעדה לכח האדם, צריך לוודא שהארוחות המוצעות לעובדים מורכבות מכל ששת אבות המזון. 

הדרכה ושתיית קפה

על כוס קפה: כיצד קפאין משפיע על העבודה שלכם

כמה נתונים על קפאין וכיצד הוא משפיע על העבודה והבריאות שלכם.

עייפות בעבודה

5 דרכים בריאות לנצח את עייפות אמצע היום

5 דרכים בריאות להילחם בעייפות אמצע היום בעבודה.

בריאות עובדים

6 חברות שמאמינות באיזון בין העבודה לחיים האישיים

רשימת 6 חברות שמעודדות איזון בין עבודה ובית.

5 דברים שחשוב לעשות לפני יום עבודה

5 דברים שיסייעו לנו להתחיל את היום

הפסקות במהלך העבודה

יצירת תרבות הפסקה במקום העבודה

עובדים רבים כיום נוטים לשכוח לעשות הפסקה בעבודה ולנוח, דבר שגורם לשחיקתם.

תכניות כושר ובריאות

3 חברות עם תכניות בריאות מדהימות

3 חברות שמציעות לעובדיהן תכניות בריאות וכושר מדהימות במיוחד.

הרגלי תזונה במקום העבודה

שמירה על הרגלי תזונה נכונים במשרד

החשיבות לשמירה על הרגלי תזונה נכונים אינה פוחתת כאשר מדובר בסביבת העבודה, להפך – מרבית שעות היום אנו נמצאים במשרד ותזונה נכונה צריכה להתבסס ולהשתרש בסביבת העבודה.

קפה Photo by satit_srihin

הכירו את אויב הקריירה שלכם – הקפאין

5 סיבות לכך שקפה הורס לכם את הקריירה.

דברים שחשוב לעשות לפני יום עבודה

ישנה חשיבות לא מבוטלת לניקוי הגוף והנפש, להירגעות, לשילוב עניין בחיים שלנו ולהתחדשות בין יום עבודה אחד למשנהו.

חברות מאמצות מדיניות של עבודה מרחוק

חשבו על האפשרויות הרחבות שהמחשב והטלפונים הניידים מספקים לכם, לעבודה מכל מקום שתרצו. גם החברות חושבות על כך, ומאמצות בשנים האחרונות יותר ויותר מדיניות של עבודה מרחוק.

פורטל משאבי אנוש ברשתות החברתיות

22,136אוהדיםלייק
296עוקביםמעקב
34עוקביםמעקב
113מנוייםלהירשם