ספורט
ספורט
ספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.
ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,
ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.
שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.
הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.
עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.
מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.
אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.
מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:
3 חברות עם תכניות בריאות מדהימות
3 חברות שמציעות לעובדיהן תכניות בריאות וכושר מדהימות במיוחד.
כשהעובד משחק הארגון יכול לנשום לרווחה
לשלב גיבוש עובדים עם ספורט אתגרי
לריסה דוידוב, שיא הכיף: "המוטו שלנו, הוא להגיע דרך חוויות כייפיות, להישגים גבוהים של העובדים והמנהלים כאחד, ולהרגלים בריאים"
עובדים על השיגרה: פינות ספורט מעוצבות במשרדים
ביטוי חדש לאזורים שוברי שיגרה במשרד - Sport Collaboration Spaces- ואיך ניתן לשלב תנועה וספורט בתכנון המשרד כדי לייצר מקום מפגש שממריץ את המחשבה ותורם גם לגיבוש העובדים
לקראת יום היוגה הבינ"ל מחר: שילוב יוגה במקום העבודה
חשיבות שילוב יוגה במקום העבודה להפחתת הלחצים והסטרס.
יצירת תרבות הפסקה במקום העבודה
עובדים רבים כיום נוטים לשכוח לעשות הפסקה בעבודה ולנוח, דבר שגורם לשחיקתם.
"חשוב לנו להטמיע בעובדינו מסר לאורח חיים בריא כחלק מהדאגה לרווחתם"
אפרת סיוון, סמנכ"לית משאבי אנוש בחברת BTG מספרת בראיון ל-HRus איך עושים זאת בעזרת פעילויות בריאות חווייתיות לעובדים
ישיבות שמתקיימות בהליכה – זה מה שהולך היום
יותר ויותר מנהלים בארגונים מתחילים להוביל את המודל של פגישות תוך כדי הליכה. איך זה עובד ומהם היתרונות העסקיים במודל זה?
מה בין צמידי כושר לרווחה ארגונית?
עובדים בריאים יותר הם עובדים שמחים יותר. מחקרים מראים כי לצד העלייה ברמת הפרודוקטיביות שלהם, הוצאות הארגון על עובד בריא הנן נמוכות יותר מאלו של עובד שאינו בריא. בנוסף, שיעור עזיבת עובדים בארגון המעודד תכניות בריאות לעובדים עומד על 9%, בעוד בארגון ללא תודעת בריאות עומד שיעור העזיבה על 15%.