ספורט

ספורט

ספורט

 

ספורט במקום העבודהספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.

ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,

ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.

שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.

הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.

 

 

עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.

מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.

אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.

 

מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:

 

 

 

צוות מאושר

איך להיות צוות מאושר

כל צוות פרודוקטיבי צריך להיות מאושר בבסיסו.

ספורט במקום העבודה

מכון ויצמן נכנס לכושר

אורח שהיה מזדמן למכון ויצמן בבוקרו של יום שלישי ה-23.10.17 היה נדהם לראות את המרצים והסטודנטים של המכון, מגיעים בבגדי ספורט עוד לפני השעה שבע בבוקר...

video

רוצים ישיבת הנהלה מוצלחת? צרפו אליה אימונים גופניים קצרים

הרבעון האחרון של השנה, בו נעשים ימי ההנהלה בחברות הגדולות במשק, מזכיר למנהלים רבים ישיבות מרתוניות ארוכות על תחשיבים ותקציבים. חברת סוויץ אקטיב מציעה לייצר הפוגות ספורטיביות מהנות וקלות בין ישיבה לישיבה כדי להפוך את היום למהנה, מאתגר ופרודוקטיבי הרבה יותר. אז צאו מהקיבעון וגלו דרך חדשה להצליח.

הנעת העובדים

3 דרכים פשוטות (ולא מוערכות מספיק) להנעת הצוות שלך

כיצד להניע את העובדים בדרכים פשוטות ויעילות.

שחיקת עובדים

דרכים יצירתיות במיוחד למניעת שחיקת העובדים

כיצד לטפל ולמנוע את שחיקת העובדים, בדרכים יצירתיות במיוחד.

הפסקות במהלך העבודה

חשיבות הפסקת הפעילות עבור הפרודוקטיביות

לעתים קרובות אנשים דוחפים את עצמם לקצה גבול היכולת, ואז מתחילות הבעיות.

הרגלים רעים בעבודה

לשבור את המיתוס של סיזיפוס: איך להיפטר מדפוסים שליליים בעבודה

כיצד להיפטר מההרגלים הגרועים שלנו בעבודה ולהחליפם בהרגלים טובים.

חדר כושר בחברה

היתרונות של מרכז כושר לעובדים בתוך החברה

היתרונות של הפעלת מרכז כושר לעובדים בתוך אתר החברה.

פעילות גופנית בעבודה

5 חברות שהכניסו את הספורט כחלק משגרת העבודה

5 חברות ששמו להן למטרה לדאוג לבריאות ואיכות חיי עובדיהן.

ספורט וקריירה

מחקר: נשים העוסקות בספורט מצליחות יותר בקריירה

הקשר בין העיסוק בספורט ובין הצלחה בקריירה.

פורטל משאבי אנוש ברשתות החברתיות

22,899אוהדיםלייק
297עוקביםמעקב
34עוקביםמעקב
130מנוייםלהירשם