ספורט

ספורט

ספורט

 

ספורט במקום העבודהספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.

ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,

ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.

שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.

הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.

 

 

עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.

מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.

אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.

 

מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:

 

 

 

עייפות בעבודה

5 דרכים בריאות לנצח את עייפות אמצע היום

5 דרכים בריאות להילחם בעייפות אמצע היום בעבודה.

שולחן הליכון

מגמה חדשה בעבודה: שולחנות עבודה הליכון לשמירה על כושר

כחלק מתכניות בריאות בעבודה, מגמה חדשה היא הצבת תחנות עבודה פעילה לשמירה על כושר במהלך העבודה

בריאות עובדים

6 חברות שמאמינות באיזון בין העבודה לחיים האישיים

רשימת 6 חברות שמעודדות איזון בין עבודה ובית.

אלונה מנו מנהלת משאב אחים עיני במרתון תל אביב

מנהלי משאבי אנוש העוסקים בספורט

מנהלי משאבי אנוש העוסקים בספורט מספרים על החוויה.

5 דברים שחשוב לעשות לפני יום עבודה

5 דברים שיסייעו לנו להתחיל את היום

הפסקות במהלך העבודה

יצירת תרבות הפסקה במקום העבודה

עובדים רבים כיום נוטים לשכוח לעשות הפסקה בעבודה ולנוח, דבר שגורם לשחיקתם.

תכניות כושר ובריאות

3 חברות עם תכניות בריאות מדהימות

3 חברות שמציעות לעובדיהן תכניות בריאות וכושר מדהימות במיוחד.

הפחתת הלחץ במקום העבודה

כיצד להפחית מתחים בסביבת העבודה?

הדרך להפחית מתחים במקום העבודה היא לעודד את העובדים והמנהלים לקחת הפסקות, לעסוק בפעילויות ספורט, ולעבוד במשרדים מוארים ומעוצבים נכון.

איזון בין העבודה והבית.

לקראת החגים – חשיבות האיזון בין עבודה ובית

עם השוק הרץ קדימה ודינמיות העבודה במיוחד בחברות הייטק, הולך וגדל חוסר האיזון בין העבודה לחיים בבית.

איך להתכונן לחופשה ארוכה

בטרם אתם יוצאים לחופשה ארוכה וממושכת מהעבודה, ישנם מספר דברים שחשוב לעשות.

פורטל משאבי אנוש ברשתות החברתיות

22,136אוהדיםלייק
296עוקביםמעקב
34עוקביםמעקב
113מנוייםלהירשם