ספורט

ספורט

ספורט

 

ספורט במקום העבודהספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.

ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,

ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.

שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.

הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.

 

 

עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.

מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.

אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.

 

מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:

 

 

 

הפסקות במהלך העבודה

יצירת תרבות הפסקה במקום העבודה

עובדים רבים כיום נוטים לשכוח לעשות הפסקה בעבודה ולנוח, דבר שגורם לשחיקתם.

פעילויות בריאות בפיליפס

פעילויות בריאות בארגונים לטובת העובדים

אירית שיפמן-גבעוני, מנהלת הדרכה ורווחה בפיליפס ישראל, בראיון על תכניות בריאות ייחודיות לעובדי החברה.

כושר בעבודה

ארגון בכושר!

הארגון הוא זה שלא רק מכיר ביתרון של עובדים בריאים אלא הוא זה שמביא את מהפכת הבריאות אל בין מסדרונותיו ונותן לעובדים שלו: ידע, זמן, מרחב, ציוד ומכשור, ייעוץ וליווי ואפילו 'שוחד' בצורת כספים ומתנות שוות ערך, כדי לעודד את העובדים לשתף פעולה. כיצד נרתום את העובדים לשיתוף פעולה בנושא הבריאות?

חדר כושר בחברה

היתרונות של מרכז כושר לעובדים בתוך החברה

היתרונות של הפעלת מרכז כושר לעובדים בתוך אתר החברה.

תכניות בריאות במקום העבודה

במקומות עבודה באוסטרליה ובארה"ב, תכניות בריאות הפכו לתופעה שבשגרה. כיצד הן מיושמות בחברות?!

תכניות בריאות במקום העבודה

מחקר חדש: תכניות בריאות במקום העבודה אינן אפקטיביות

האם לתכניות בריאות במקום העבודה יש השפעה על הפרודוקטיביות והבריאות של העובדים?

5 דברים שחשוב לעשות לפני יום עבודה

5 דברים שיסייעו לנו להתחיל את היום

אורן פפו - פרואקטיב

"חשוב לנו להטמיע בעובדינו מסר לאורח חיים בריא כחלק מהדאגה לרווחתם"

אפרת סיוון, סמנכ"לית משאבי אנוש בחברת BTG מספרת בראיון ל-HRus איך עושים זאת בעזרת פעילויות בריאות חווייתיות לעובדים

ספורט בעבודה

חדש בעולם הרווחה: אפליקציה הקוראת להפסקת כושר

אפליקציה סלולרית חדשה משמשת מחלקות רווחה ומשאבי אנוש בארה"ב: האפליקציה קוראת לעובד אחת לחצי שעה לערוך הפסקה ולבצע תרגילי התעמלות פשוטים. מתאים לכל ארגון, ובמיוחד לחברות קטנות דלות בתקציבי רווחה

הרגלים רעים בעבודה

לשבור את המיתוס של סיזיפוס: איך להיפטר מדפוסים שליליים בעבודה

כיצד להיפטר מההרגלים הגרועים שלנו בעבודה ולהחליפם בהרגלים טובים.

פורטל משאבי אנוש ברשתות החברתיות

24,924אוהדיםלייק
300עוקביםמעקב
47עוקביםמעקב
307מנוייםלהירשם