מנסיוני פעמים רבות בריחה לשינה (בבית), למקרר או לעוגיה
על בסיס קבוע, אלה דרכי התמודדות פאסיביות ולא רצויות עם תופעה סמויה יותר- שחיקה בעבודה,
שגורמת בין היתר לתחושת עייפות מתמדת, דכדכוך וחוסר סיפוק
לכן לדעתי כדאי לבדוק את בעיית השורש- ואם זו שחיקה בעבודה להשקיע באבחון וטיפול. ויש מה לעשות (סדנאות שחיקה).
ויפה שעה אחת קודם.כמובן שאכילה בריאה בנוסף, מומלצת.
קיץ נעים 🙂